Joga je najstaršia psychoanalýza na svete a objasňuje nám, prečo tak fungujeme ako fungujeme a prečo niekedy stratíme nervy. Joga nám ponúka prostriedky a metódy, ako sa môžeme tomu vyvarovať. Joga je vlastne spoznanie seba samého a ukáže nám ako sa musíme zmeniť, aby sme náš život prežili uvoľnenejšie. Na našej nespokojnosti a strese nenesú vinu naše deti alebo náš partner, ale náš pohľad na seba a svet. Aby sme sa skutočne uvoľnili, nestačí pár cvikov z jogy, potrebujeme zmeniť celé naše myslenie.
Joga-filozofia hovorí, najprv musíš nájsť svoj vnútorný pokoj a potom môžeš ostatných nechať v pokoji. Joga nám ukáže ako môžeme nájsť svoj pokoj.

„Umenie, užívať si všedný deň s rodinou a tým upokojiť moju dušu, miesto toho, aby som pravidelne vybuchovala, to je moja joga pre mňa“ : Stephaie Schönberger, učiteľka jogy a matka dvoch detí, ktorá ma viacero rituálov ako napríklad každý večer pred spaním povie každý člen rodiny dva zážitky, ktoré neboli tak super a tri zážitky, ktoré boli skutočne super. Pôsobí to uvoľňujúco, zaspáva sa pokojnejšie a lepšie sa potom sníva. Viac sa dozviete v jej knihe: „Das Karma, meine Familie und ich“ ktorú vám odporúčam.  

Okrem toho vám chcem predstaviť 3 joga centrá  v Linzi:

1.Kundalini Yoga Zentrum Linz, Schillerplatz 1 (ehemaliges Kolosseum)
Toto centrum ponúka rôzne druhy kurzov:
Kundalini joga ti dodá sebavedomie, šarm, inšpiráciu, zmenu. Meditácia ti pomôže odbúrať stres, gongmeditácia ti pomôže riešiť psychické a fyzické blokády, BreathWalk ťa naučí správne dýchať.
Cena  za block (trvá 90 minút) 20,-Eur. Bližšie informácie tu

2.Yoga lounge, Landstraße 84
Ako začiatočníkovi ti ponúka toto centrum  prvú hodinu gratis. Ďalšia stojí 17,-Eur. Nepotrebuješ sa vopred prihlásiť, potrebuješ len pohodlné oblečenie. Kundalini joga  pre začiatočníkov ťa pozýva dňa  9.2.2018 na workshop ktorý stojí 30,-Eur. Bližšie informácie tu

3.Yoga Institut Linz, Klammstraße 7
Ponúka od pondelka do piatku rôzne kurzy pre začiatočníkov, tehotné ženy a pre všetky vekové kategórie. „Warum  üben wir  Yoga?“ sa dozviete dňa  3.2.2018 a 3.3.2018 na prednáške s Elke a stojí 20,-Eur. Bližšie informácie tu.

Eine Prise Deutsch:
Dôležité pojmy z jogy
Asana – Haltung
Kaivalya – innere Befreiung
Raga – Zuneigung
Smrti – Erinnerung
Vyadhi - Krankheit